به وبلاگ من خوش آمدید

ابزار وبمستر

اگر دچار معده درد شدید یه دفعه . . . - رهگذر راه نور

پیچک

X
تبلیغات
رایتل
چهارشنبه 21 مهر‌ماه سال 1395

اگر دچار معده درد شدید یه دفعه . . .

سیستم گوارشی دچار مشکل شده است:
یک پیاده ‌روی  تند یا دوی 30 دقیقه‌ ای نه‌ تنها اشتها را باز می‌کند بلکه به هضم غذا نیز کمک می‌کند. ورزش‌های هوازی، تنفس و  جریان خون را تنظیم می کند و این امر باعث بهبود انقباض عضلات روده می‌شود. درنتیجه غذای هضم شده راحت‌ تر از روده عبور می‌کند و در پی آن از یبوست پیشگیری می‌شود.
نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
 X 
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد
  • کد نمایش افراد آنلاین