رهگذر راه نور

در قرآن مجید خداوند بار ها گفته است که اگر متقی و پر هیزکار شوید در های برکت از آسمان و زمین به روی شما گشوده خواهد شد.

رهگذر راه نور

در قرآن مجید خداوند بار ها گفته است که اگر متقی و پر هیزکار شوید در های برکت از آسمان و زمین به روی شما گشوده خواهد شد.

چگونه اضطراب را کاهش دهیم . . .

استرس دارید:
 ما در مواجهه با بحران اقتصادی و دیگر مشکلات اندکی دچار استرس می‌شویم که گاه در  پی آن احساس بیماری  می کنیم. اما راه رفتن، دویدن یا تقویت کردن بدن هفته ‌ای 3 تا 4 بارو هر بار به مدت 30-20 دقیقه برای کاهش دادن اضطراب کافی است.
موفق باشید . . .